Com base na terapia cognitiva comportamental (TCC) que é uma abordagem prática e eficaz que ajuda a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento emocional e/ou impactos no funcionamento diário.
Com base em técnicas estruturadas, trabalho junto aos meus pacientes na construção de um plano personalizado para superar desafios como ansiedade, depressão, estresse e burnout, promovendo bem-estar e resiliência.